Sábado 25.05.2019
Noticias de actividad-fisica
Sergio Verón defiende la estrategia del juego

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El conocido comunicador que difunde la actividad física y el ejercicio en diversos medios da una recomendación muy convincente que dura sólo un minuto. Esta destinada por igual a aquellos que pese a…
Los secretos del Chi Kung

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Esta disciplina de origen chino unifica el trabajo con la mente, la respiración y el movimiento para estimular la energía.  
Las mejores posturas para dormir

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Acostarse no significa necesariamente descansar bien… Cómo conviene colocar el cuerpo de noche para despertarse sin dolores.  
Beneficios del ejercicio en pequeñas dosis

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Ejercitarse durante 150 minutos a la semana -lo mínimo recomendado por las guías médicas y la OMS- es positivo para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Si el tiempo supera los 300 minutos en…
Ejercicios para diabéticos

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La actividad física y la alimentación son los dos pilares del tratamiento. Sepa cómo aprovechar sus beneficios para controlar la glucosa, perder peso y reducir el riesgo de complicaciones.  …
Los mejores tips para salir a caminar

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Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y barato. Sepa cómo vencer las barreras y hacer de su paseo cotidiano una experiencia agradable.