Jueves 23.05.2019
Nutrición
Trans: las grasas que matan
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Trans: las grasas que matan

Las grasas trans se consideran hoy un ingrediente nocivo que la industria agrega a ciertos alimentos. Aumentan el colesterol malo, que genera depósitos de grasa en las arterias. En Dinamarca y Nueva…
Alimentos ideales para reforzar las defensas
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Alimentos ideales para reforzar las defensas

Un balance adecuado ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y actúa como escudo contra enfermedades como gripe y resfríos, que llegan con el otoño y el invierno.
Tips para reducir el consumo de azúcar
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Tips para reducir el consumo de azúcar

Pequeños cambios que ayudan a disfrutar de los dulces sin consumir calorías en demasía. Pequeños secretos que permiten reducir el consumo de  azúcar  sin tener que descartar los…
Los beneficios del huevo
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Los beneficios del huevo

El huevo proporciona sensación de saciedad, lo cual lo convierte en una buena opción para comer como colación entre comidas principales.
Diez alimentos supernutritivos
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Diez alimentos supernutritivos

Son valiosas fuentes de vitaminas y minerales. Pueden incluirse en platos diversos. Logre sabor, variedad y energía.