Jueves 23.05.2019
Nutrición
Para adelgazar es clave hacer seis comidas diarias
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Para adelgazar es clave hacer seis comidas diarias

Distribuir los alimentos del día en varias ingestas favorece el adelgazamiento y mejora la salud. Está probado y lo recomiendan los mejores especialistas de obesidad en el mundo.
Las colaciones facilitan la dieta
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Las colaciones facilitan la dieta

Pequeñas ingestas light cada dos o tres horas ayudan a controlarse mejor y a sacarle más rédito a su esfuerzo para adelgazar. Planifique seis comidas diarias de acuerdo a sus gustos.  
Todo sobre el arroz.
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Todo sobre el arroz.

Uno de los básicos en la alimentación del mundo, es versátil para combinar y aceptado por casi todos los paladares.
Cómo enseñar a sus chicos a comer bien.

Cómo enseñar a sus chicos a comer bien.

Hay que estimular el interés de los niños por probar nuevos sabores. Presentar platos atractivos y crear un clima agradable en la mesa. Recursos prácticos.  
Qué comer para aumentar la concentración
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Qué comer para aumentar la concentración

Harina de avena, arándanos, salmón, palta, té verde y chocolate negro son seis alimentos ideales para enriquecer la capacidad cerebral y estar a pleno durante todo el día.
El desayuno, la comida principal
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El desayuno, la comida principal

Hacer la primera ingesta del día en forma completa y balanceada favorece la concentración, el rendimiento y el aprendizaje. Desayunar es importante en especial para los chicos, que están creciendo y…