Artículos

19.09.2014 | Dieta, día a día

Plan Cormillot: miércoles 24 de septiembre

Siga el plan y baje sus kilos de más. Todas las comidas para el día completo.Leer »

15.09.2014 | Fitness

Stretching: flexibilidad y bienestar

Ejercicios para estirar el cuerpo y eliminar tensiones, empezando por el cuello, los hombros y el pecho.Leer »

Editoriales

01.09.2014 | ¡Sedentarismo, atrás!

Mantenerse activo, el desafío del nuevo milenio

La revolución de los electrodomésticos y otros inventos para facilitar la vida le ganó al movimiento corporal. Hoy tenemos el reto de cumplir 30 minutos diarios de actividad física.Leer »

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Cómo lograr una pizza light

La clave para que la pizza resulte un buen alimento: la forma de preparación y la cantidad que comemos. Historia y curiosidades. Las calorías de las distintas masas y rellenos. Reemplazos para hacerla más diet. Ver Cuestión de Peso: comer pizza sin culpa.

Novedades

01.09.2014

Campaña por los primeros 1000 días de vida

Concientizar sobre la importancia de una óptima nutrición desde la concepción, en pos de la salud futura.

06.08.2014

Mito: "Si el ejercicio duele, lo hice bien"

Cuando los músculos se exigen demasiado aumentan los riesgos de lesiones o agotamiento.

27.08.2014

Merienda: para todos

No es exclusiva para los niños.

  • Antioxidantes:

    Sustancias presentes en los alimentos que combaten los radicales libres. Incluyen minerales,

  • Anemia:

    Condición que se caracteriza por una disminución en la concentración de

  • Cafeína :

    Sustancia estimulante que se encuentra naturalmente en las hojas, semillas y frutas de más

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