30.05.2008 - actualizada el 06.09.2010 Somos responsables de nuestros aciertos y errores

Deje atrás las excusas

¿Es de los que dicen “el lunes empiezo”, y más tarde aclaran: “quise decir el otro lunes”? ¿Suele afirmar “yo cuando me pongo, me pongo”? El Dr. Cormillot le propone hacer un pacto de honestidad con usted mismo.

20.08.2010 - actualizada el 26.08.2010 Lo que influye y lo que no para ser feliz

Felicidad, divino tesoro

¿Sabía que las personas más felices son las que cuentan con familiares y amigos? ¿Las que duermen mejor y tienen tiempo para hacer lo que les gusta?

11.08.2009 - actualizada el 17.08.2010 Las emociones influyen en la ingesta de alimentos

Cuando comer produce culpa...

Detectar qué otra emoción se esconde detrás de la culpa puede ser el primer paso para firmar la paz con la comida.

31.08.2007 - actualizada el 13.08.2010 En el tratamiento de la obesidad

Ni culpas ni reproches: compromiso

No existe la persona que haga un tratamiento perfecto. Un traspié puede ser una buena oportunidad para volver a empezar...

07.04.2010 - actualizada el 09.08.2010 ¿Un día de éstos comenzará su dieta?

La postergación, el enemigo invisible

A veces, un pequeño cambio puede ser el motor para una renovación poderosa...

25.03.2009 - actualizada el 27.07.2010 ¿Usted suele irse a los extremos?

Sea flexible y tendrá más éxito con la dieta

¿Sólo cuando adelgaza se siente feliz? ¿Cree que para bajar de peso tiene que dejar de comer o matarse en el gimnasio? El doctor Alberto Cormillot lo invita a adoptar una actitud mental tolerante para tener mayores chances de alcanzar sus objetivos.

06.07.2010 - actualizada el 20.07.2010 Los puntos de vista básicos desde los que nos manejamos...

¿Padre, niño o adulto?

Encontrar un equilibrio entre los tres estados permite llevar una vida emocional más saludable.

17.06.2009 - actualizada el 20.07.2010 Un pasaje al bienestar

Siete hábitos para el éxito

El camino hacia la recuperación de la obesidad comienza cuando decidimos hacernos responsables de nuestro tratamiento.