18.08.2010

Las ventajas de la lactancia

Dar de mamar al bebé es proporcionarle un escudo contra las enfermedades. Favorecer su buen desarrollo físico y mental. Beneficia también la salud de la mamá. Y es gratis.

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12.08.2010

Qué comer para descansar mejor

Un aminoácido llamado triptofano facilita la producción de serotonina, químico que calma la actividad cerebral y regula el sueño. Cómo incorporarlo a través de las comidas. Qué sustancias evitar de noche para dormir bien.

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09.08.2010

Una vida activa reduce el riesgo de diabetes

El doctor Cormillot explica los mecanismos que generan la diabetes, cuáles son sus consecuencias y cómo prevenirla y tratarla. Las señales de advertencia. La actividad física reduce el riesgo. Ver más info.

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29.07.2010

Qué es el índice glucémico

Vea cómo aumenta el azúcar en la sangre después de ingerir un alimento con hidratos de carbono. El doctor Cormillot explica el modo en que el organismo metaboliza la glucosa.

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