Videos relacionados a los temas: Obesidad-Autoayuda

16.08.2011 |

Cómo ser más eficaz

Cuáles son los hábitos de las personas que resultan eficaces en su quehacer diario y cómo practicarlos. ¡Usted también puede lograrlo! Ver más info.

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12.08.2011 |

La neuroplasticidad al servicio de la salud

Nuestros cien mil millones de neuronas y sus conexiones delinean nuestra conducta. Cómo generar y mantener circuitos neuronales que nos ayuden a bajar de peso y cuidar nuestra salud.

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09.08.2011 |

El cerebro y la obesidad

El rol de las funciones cerebrales en relación con la comida. Los circuitos que se activan ante diversos alimentos. Factores que intervienen en la regulación de las ganas de comer y el metabolismo. Cómo lograr el autocontrol.

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05.08.2011 |

Papas fritas, ese divino castigo...

Comer una significa seguir hasta terminar el paquete. ¿Por qué no podemos parar? Cifras asombrosas de grasas, sodio y densidad calórica. Combinación nefasta de estrés más comida chatarra. La alimentación sustentable. Ver más info.

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02.08.2011 |

¿Lo que recordamos siempre es lo que sucedió?

Se ha descubierto que los recuerdos que tienen contenido emocional suelen sobreponerse en la corteza cerebral y crear recuerdos ilusorios. Algunas cosas no sucedieron tal como uno está "segurísimo" que fueron...

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28.07.2011 |

Por qué engordamos (3)

Se calcula que hacia el año 2020 el 70% de la población de los países más ricos será obesa. Factores que influyen en la acumulación de kilos extra. El gen de la obesidad. El rol del buen descanso. La casa de la nutrición. Ver más info.

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20.07.2011 |

Por qué engordamos (2)

De la enorme variedad de comida a nuestro alcance, la más barata es la que más engorda. Comer con mucha grasa insensibiliza el centro cerebral de control sobre el peso, que pierde la capacidad de dar señales de saciedad y pide más comida grasa. Los hidratos, la sal y el sedentarismo. El "baje ya". Las excusas que sostienen la obesidad. Ver más info.

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19.07.2011 |

Por qué engordamos (1)

Hoy comemos más que antes y nos movemos menos, debido a causas socioculturales, familiares y económicas, entre otras. Tomar conciencia de lo que se come, de la porción y la medida de cada plato, es el primer paso para el cambio. Ver más info.

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15.07.2011 |

La adicción al trabajo

¿Siempre está corriendo contra el reloj? ¿Se ocupa en varias tareas a la vez? ¿No se puede relajar durante el fin de semana o le cuesta delegar tareas? La adicción al trabajo es un trastorno con consecuencias serias. Cómo reconocerlo y salir. Ver más info.

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22.06.2011 |

Golosinas: ¿un gusto cada tanto o un hábito constante?

Cada argentino come por año tres kilos y medio de golosinas. Esto aporta 17.500 calorías y significa 2,5 kilos de grasa corporal. Cómo se desarrolla la preferencia por ciertos sabores. Ideas saludables para reemplazar las golosinas. Ver más info.

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22.06.2011 |

La verdad de la milanesa

Una pasión argentina... Vea la sorprendente cantidad de calorías y grasas de una milanesa común, una suprema y una napolitana. Cómo transformar una milanesa "full" en un plato más saludable.

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22.06.2011 |

La fibra, gran aliada para adelgazar

Atraviesa todo el aparato digestivo sin deshacerse. Casi no aporta calorías. Las comidas ricas en fibra generan mayor saciedad. Ayuda a prevenir el colesterol y diversos trastornos y enfermedades relacionadas con el intestino. Ver más info.

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