Videos relacionados a los temas: Obesidad-Nutrición

03.04.2013 |

Preparando el desayuno con el Dr. Cormillot

¿Usted no desayuna porque no tiene tiempo? Vea en este video cómo sí se puede hacer un desayuno tranquilo, supernutritivo y bajo en calorías en menos de nueve minutos.

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22.03.2013 |

Prevenir la deshidratación

Cansancio, pesadez, desinterés y falta de energía pueden ser signos de deshidratación. No conviene esperar a tener sed, sino tomar agua u otros líquidos no azúcarados en cantidad suficiente como prevención. Evitar bebidas con cafeína y alcohol. Los niños y los adultos mayores son los más afectados. Más info.

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08.02.2013 |

Los mitos de las dietas

El doctor Alberto Cormillot devela los intereses creados detrás de una llamativa investigación publicada por una de las más prestigiosas revistas científicas internacionales.

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05.02.2013 |

Por qué hablar de vitaminas y minerales

La desnutrición es mucho más corriente de lo que se cree. Por lo general está "oculta". El mayor riesgo se halla en la pobreza, pero también aparece en quienes hacen dietas inapropiadas, en obesos, en inmunodeprimidos, operados bariátricos, embarazadas, niños y adultos mayores. Ver más info.

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30.01.2013 |

La pirámide de las bebidas no alcohólicas

Cuáles son más recomendables y en cuáles hay que moderarse. Del agua a las gaseosas, pasando por los jugos y las bebidas deportivas. Cuadro comparativo de calorías e hidratos. Ver más info.

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21.01.2013 |

La obesidad como epidemia

Mil quinientos millones de obesos hay en el mundo, y la cifra aumenta a razón de once personas por minuto. Impresionante. Esclarecedora charla del doctor Alberto Cormillot, en la cual pone el acento en la importancia de la educación para la prevención y el manejo de la enfermedad. 

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16.01.2013 |

Los riesgos de los "preparados" para adelgazar

Son una combinación de diuréticos, laxantes, anfetaminas, medicamentos para tiroides y sedantes. Muchas veces son recetados por médicos inescrupulosos, en combinación con las farmacias. El efecto rebote y otros peligros serios. Ver más info.

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18.12.2012 |

Las virtudes de ciertos alimentos populares

Uno a uno, los beneficios para la salud del chocolate, el café, las frutas secas, el aceite de oliva, el tomate, el maíz inflado casero, el pomelo, el repollo, la espinaca, el coliflor, los arándanos, las lentejas, el orégano, los pepinillos en conserva, la soja, las crucíferas, el jugo de naranja y el vino, entre otros. Ver más info.

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04.12.2012 |

La batata, ¡una hortaliza permitida!

Es energética, rica en fibra, favorece la salud cardiovascular, y tiene un índice glucémico bajo (es lenta la velocidad con que sube el azúcar en la sangre después de comerla). Se ha considerado prohibida en las dietas durante mucho tiempo pero sólo es cuestión de ser moderado en su consumo.

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29.11.2012 |

Día del Perdón

Recomendaciones alimentarias en estos días tan importantes para la colectividad judía. El ayuno y el día después.

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16.11.2012 |

Dormir poco engorda

Pocas horas de sueño o cambios en los horarios para dormir está asociado con la obesidad. Dormir menos de lo necesario reduce la insulina y aumenta la glucosa; el metabolismo se hace más lento y se genera más hambre.

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07.11.2012 |

Poco a poco se ahorra mucho

Si usted va haciendo "ahorros miserables" en cada comida logrará, a al final del día, evitar una cantidad considerable de calorías extra. Vea cómo lograrlo.

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