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La leche y sus derivados son la principal fuente de calcio, necesario para el crecimiento, la salud de los huesos, el sistema nervioso, las defensas... Ver más info.

Ocho millones de argentinos tienen hipertensión. La causa de ello es, en general, el excesivo consumo de sal. Cuídese. Use su ingenio. Use hierbas y condimentos. ¡No use sal!

Una muy buena opción para colaciones y meriendas, para llegar con menos hambre a la próxima comida. Estar atento: pueden tener entre 60 y 140 calorías.

Durante mucho tiempo fue considerado culpable de aumentar el colesterol. Nuevas investigaciones lo reivindican: hoy se sugiere comer un huevo por día cocinado en forma saludable.

El jugo de pomelo, por su contenido en sustancias llamadas furanocumarinas, interactúa con algunos medicamentos y permite que ingrese al flujo sanguíneo una mayor cantidad de droga, lo cual puede producir efectos no deseados. Ver más info.

Los niveles de alcohol permitidos para manejar vehículos y con cuánta cantidad de bebida se llega a ellos. Qué comidas pueden sumar alcohol sin que lo tengamos en cuenta.

El adolescente obeso suele ser víctima de acoso y discriminación, tener problemas para conseguir ropa y para entrar a boliches. Tiende a retraerse, a usar pastillas nocivas, a caer en desórdenes de alimentación. El bypass abre la posibilidad de ayudarlo a tener una mejor calidad de vida.

¿Usted no desayuna porque no tiene tiempo? Vea en este video cómo sí se puede hacer un desayuno tranquilo, supernutritivo y bajo en calorías en menos de nueve minutos.

Cansancio, pesadez, desinterés y falta de energía pueden ser signos de deshidratación. No conviene esperar a tener sed, sino tomar agua u otros líquidos no azúcarados en cantidad suficiente como prevención. Evitar bebidas con cafeína y alcohol. Los niños y los adultos mayores son los más afectados. Más info.

El doctor Alberto Cormillot devela los intereses creados detrás de una llamativa investigación publicada por una de las más prestigiosas revistas científicas internacionales.

La desnutrición es mucho más corriente de lo que se cree. Por lo general está "oculta". El mayor riesgo se halla en la pobreza, pero también aparece en quienes hacen dietas inapropiadas, en obesos, en inmunodeprimidos, operados bariátricos, embarazadas, niños y adultos mayores. Ver más info.

Cuáles son más recomendables y en cuáles hay que moderarse. Del agua a las gaseosas, pasando por los jugos y las bebidas deportivas. Cuadro comparativo de calorías e hidratos. Ver más info.