Videos relacionados a los temas: Salud-Nutrición

Aunque no lo crea, con la picada del domingo usted puede recuperar todas las calorías que ahorró en la dieta de los siete días anteriores... No se trata de desterrar ese gusto sino de encontrar cómo bajarle las calorías. Negocie y disfrútela, pero más light. Ver más info.

De China a Italia, y luego al mundo. Las pastas y sus versiones más diversas. No se prive de esta maravilla de la cocina, pero use todos los trucos de reemplazo para bajar las calorías. Ver más info.

Tomar decisiones acertadas es la mejor manera de crear la propia salud y felicidad. ¿Cuál su propósito para hoy? ¿Cuál es su meta en la vida?

Repollo, brócoli, coliflor, nabo, rabanito... Aportan ventajas nutricionales que van más allá de las vitaminas y minerales. Bajas en calorías, son fuente de fitoquímicos y tienen propiedades anticáncer.

Se agrupan en berries y cherries. Aportan muy pocas calorías y tienen alta densidad nutritiva. Protegen a las células del paso del tiempo, el estrés, el smog. Y siguen los beneficios... Ver más info.

Una forma gráfica y sencilla de organizar sus comidas para lograr una dieta equilibrada, completa y mesurada. La distribución de los alimentos a lo largo del día, las porciones, la forma de comer, el volumen y la composición.

Se basa en frutas, hortalizas, legumbres y cereales integrales, con gran presencia de pescado, frutos de mar, aceite de oliva, hierbas y especias. La inclusión de carne roja es mínima. Previene obesidad, diabetes, cáncer, artitris, alzheimer, y otras enfermedades. Ver más info.

Un tercio de los chicos del mundo son totalmente sedentarios. Sólo un 23 por ciento de los niños y un 14 por ciento de las chicas se mueven durante el tiempo recomendado. En general, practican poco deporte y pasan largas horas frente a las pantallas. Obesidad, inapetencia, cansancio, diabetes, colesterol e hipertensión son algunas consecuencias.

El doctor Cormillot recorre cuatro temas de importancia para la salud: las señales que pueden indicar un problema cardíaco, los riesgos por usar termos de mala calidad, el diagnóstico a tiempo de la diabetes, y el uso correcto de la tecnología con fines educativos

El descanso apropiado y el cuidado de la mente es una de las áreas esenciales de la salud, así como hacer actividad física o comer en forma equilibrada. Ver más info.

Este mal interrumpe progresivamente la comunicación entre las neuronas. Ejercitar la actividad intelectual facilita la prevención del Alzheimer. Cómo hacerlo, día a día. Ver más info.

Son más responsables de los kilos de más que la comida. Es porque aportan alta cantidad de calorías, grasas y sodio, y se los suele usar muy generosamente. Valores comparados entre los diferentes tipos y las versiones light. Por cuáles decidirse. Ver más info.