Videos relacionados a los temas: Salud-Nutrición

20.12.2011 |

Ideas para comer más frutas

Sugerencias que ayudan a aumentar las 2 ó 3 raciones diarias de frutas y hortalizas que hoy comemos los argentinos. Lo ideal es llegar a 6 ó 7 raciones. Recetas ricas y light que combinan frutas con alimentos salados. Más info.

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02.07.2013 |

Vitaminas y minerales en la alimentación

Son indispensables para mantener la salud. Cuáles son y cómo cubrir las cantidades requeridas. Qué sucede en el organismo cuando hay deficiencia. Quiénes requieren polivitamínicos.

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28.06.2013 |

Frutas y hortalizas exóticas en verdulerías argentinas

Mango, maracuyá, lima, arándanos, papines andinos, radicchio, cebolla colorada. Frutas y verduras con altas propiedades saludables que usted puede probar y adoptar. Para variar sabores y nutrientes. Cómo prepararlas.

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24.06.2013 |

El auge de las bebidas con azúcar

En los últimos años, la leche, el agua y la soda lamentablemente fueron siendo reemplazadas por gaseosas, jugos y bebidas saborizadas, muchas de ellas con alta cantidad de azúcar, nociva para la salud.

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18.06.2013 |

La leche, el alimento indispensable de cada día

La leche y sus derivados son la principal fuente de calcio, necesario para el crecimiento, la salud de los huesos, el sistema nervioso, las defensas... Ver más info.

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14.06.2013 |

Destierre el salero de su mesa

Ocho millones de argentinos tienen hipertensión. La causa de ello es, en general, el excesivo consumo de sal. Cuídese. Use su ingenio. Use hierbas y condimentos. ¡No use sal!

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11.06.2013 |

Barritas de cereal

Una muy buena opción para colaciones y meriendas, para llegar con menos hambre a la próxima comida. Estar atento: pueden tener entre 60 y 140 calorías.

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07.06.2013 |

El huevo: un alimento completo y recomendado

Durante mucho tiempo fue considerado culpable de aumentar el colesterol. Nuevas investigaciones lo reivindican: hoy se sugiere comer un huevo por día cocinado en forma saludable.

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15.05.2013 |

¿Qué es y cómo se trata el hígado graso?

Un 20 por ciento de los argentinos tiene hígado graso, que se relaciona directamente con la obesidad, no da síntomas y tiene graves complicaciones. Puede ser consecuencia del alcoholismo o no. Qué hacer.

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10.05.2013 |

La salud de la mujer actual

En los últimos años las argentinas han aumentado su expectativa de vida pero ha disminuido la salud con la cual viven los últimos años. Hay más cáncer de pulmón, obesidad, sedentarismo, depresión, estrés y violencia de género.

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08.05.2013 |

Todo sobre el colesterol

Del 25 al 30 por ciento de los argentinos tiene el colesterol elevado. Los factores de riesgo y las complicaciones. Las cifras saludables y las fuentes alimentarias para bajarlo.

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03.05.2013 |

Cómo revertir la inactividad física

El 55 por ciento de los hombres y el 60 por ciento de las mujeres argentinos son sedentarios, y la cifra va en aumento. El sedentarismo es una de las causas importantes de muerte, aumenta la posibilidad de hipertensión, de diabetes y de infartos, de cáncer de mama y colon. Cómo salir del sedentarismo. Ver más info.

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