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Cuántas calorías y créditos aportan los alimentos

Una lista de alimentos y su contenido calórico para ayudarlo a manejar mejor su dieta. Con los créditos asignados en cada caso, según el Sistema C del doctor Alberto Cormillot.Leer »

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Las bebidas alcohólicas añaden cien calorías diarias a la dieta

Esas calorías van acumulándose y se evidencian en kilos extra. Muchas personas no tienen en cuenta las bebidas a la hora de considerar aquello que suma gramos.Leer »

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¡Piedra libre a los kilos extra!

La causa de que su hijo este gordo puede hallarse en las calorías aportadas por alimentos que a veces parecen tan inofensivos...Leer »

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Sumando créditos

Comparar alimentos ayuda a elegir mejor y controlar los créditos que se consumen a diario.Leer »

 | Salud |

El estrés puede generar falta de magnesio y vitamina B

Estos nutrientes actúan sobre el sistema nervioso; sus niveles suelen bajar en etapas de mucha presión. Cómo asegurar el aporte correcto a través de los alimentos.Leer »

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Las colaciones facilitan la dieta

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Fitoesteroles: enemigos del colesterol malo

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La heladera perfecta (5)

Un básico de la alimentación saludable es comer de todos los grupos y colores. Así se consigue variedad y equilibrio nutricional.Leer »

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Mil días críticos: desde el útero hasta los dos años del bebé

Hoy se considera nutricionalmente saludable al niño que expresa todo su potencial y no sólo al que no tiene desnutrición, dicen los especialistas.Leer »

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