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Qué simbolizan los alimentos en Pascua

Mucho más que un combustible para el cuerpo, las comidas tienen significados ancestrales y evocan experiencias de pueblos y religiones. Conozca qué representan algunos platos típicos de Semana Santa, una de la celebraciones más importantes de los mundos judío y cristiano.Leer »

| Elija con inteligencia |

Haga reemplazos saludables en sus comidas

Muchos alimentos se pueden sustituir por otros más convenientes para la salud, con amplia ganancia en valor nutritivo.Leer »

| Nutrición en salud |

En sus comidas haga reemplazos inteligentes

Sustituya ciertos alimentos o preparaciones por otros con menos calorías y grasas sin perder sabor. Leer »

| Pueden significar cuatro kilos y medio por año |

Las bebidas alcohólicas añaden cien calorías diarias a la dieta

Esas calorías van acumulándose y se evidencian en kilos extra. Muchas personas no tienen en cuenta las bebidas a la hora de considerar aquello que suma gramos.Leer »

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El agua, una aliada para bajar de peso

Una ingesta adecuada de líquido permite consumir menos calorías y quemarlas.Leer »

| Un entorno saludable para los niños |

Obesidad infantil: el rol de las escuelas

Los colegios pueden ayudar a prevenir la epidemia de sobrepeso en niños y adolescentes.Leer »

| Recetas light |

Ensalada completa

Con hortalizas y jamón. Leer »

| Recetas light |

Ensalada americana

Con pollo y ananá, para quienes disfrutan con la diversidad de sabores Leer »

| Vida cotidiana |

Comer en familia mejora la alimentación de los chicos

Además, ayuda a fortalecer las relaciones y a prevenir trastornos alimentarios y otras conductas adictivas. Consejos para hacer de esos momentos una prioridad de padres e hijos.Leer »

| Cuestión de peso |

Niños, ¿qué se van a servir?

Ofrézcales a los más chicos comidas, meriendas, postres y golosinas atractivos... y aprobados por los nutricionistas.Leer »

| Mejore la calidad nutricional de sus comidas |

Alimentación: elija salud para hoy y siempre

Qué conviene comer para estar mejor, y cómo introducir cambios positivos en la mesa de todos los días. De qué manera incluir a sus niños en este proyecto.Leer »