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Mitos y verdades de la cirugía de la obesidad

Ni solución mágica ni procedimiento estético: la banda gástrica y el bypass son tratamientos médicos para el control del sobrepeso extremo y otras enfermedades relacionadas con él. Se utilizan para mejorar la salud y disminuir factores de riesgo.Leer »

 | Tostadas, jugo de frutas, dulce light, agua saborizada. |

¿Cree que estos alimentos no engordan? Pase y vea

Estar bien informado y no dejarse llevar por los mitos y creencias ayuda a lograr mejores resultados en un plan para bajar de peso.Leer »

 | Papa, fideos, pan, banana... |

¿Alimentos que engordan? Vea estos datos...

Ciertos alimentos gozan de una inmerecida mala fama. Lo cierto es que hasta pueden ayudar a mejorar los resultados en un plan para bajar de peso.Leer »

 | Intervenciones bariátricas |

Cirugía de la obesidad: cómo elegir el procedimiento adecuado

Antes de tomar la decisión de operarse para controlar su peso, conozca las distintas técnicas disponibles. ¿Conviene la banda gástrica o el bypass? Claves para considerar y discutir con el médico.Leer »

 | Estrategias para adelgazar |

Después de comer, haga un alto

Ayudas prácticas para alcanzar más fácilmente su objetivo de bajar de peso.Leer »

 | El Sistema C para adelgazar del doctor Alberto Cormillot |

No cuente calorías, sume créditos

Este método asigna créditos a los alimentos según su calidad nutricional. Consulte las tablas y maneje su propia dieta para bajar de peso, mejorar la salud y prolongar la vida.Leer »

 | ¿Visual, emocional, estomacal...? |

Reconozca su tipo de hambre

La comida nos llama a través de los sentidos: los ojos, la nariz, la boca... y hasta con el corazón. Distinguir el origen del hambre en cada oportunidad puede mejorar el autocontrol.Leer »

 | Basta de excusas en la balanza |

Sepa cuánto pesan su ropa, calzado y accesorios

Controlar el peso es una de las herramientas fundamentales durante y después de un plan de adelgazamiento. Si es de los que culpan a las botas o al cinturón de sus kilos extra, ¡esta información es para usted!Leer »

 | Técnicas para adelgazar |

Hacerse amigo de la balanza ayuda a bajar de peso

Muchos la odian cuando pone en evidencia los kilos de más. Pero es fundamental para saber qué está ocurriendo con su peso. Cuándo y cuántas veces controlarse para caminar hacia el éxito. Cómo interpretar los valores.Leer »

 | La zona de comodidad |

¿Gorda y acostumbrada?

La obesidad puede doler, incomodar, traer complicaciones. Pero a veces esos problemas resultan insuficientes para inducir un cambio.Leer »

 | Después de Pascua |

Miniplan para volver a empezar

Si el fin de semana cedió a la tentación con los huevos de chocolate, la rosca y los platos especiales, vendrán bien unos días de alimentación saludable. Frutas, hortalizas y líquidos serán sus aliados.Leer »

 | ¿Quiere controlar su obesidad? |

30 claves para adelgazar, mantenerse y vivir mejor

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