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Fin de semana: ¿dieta en la cornisa?

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¿Qué como en la hamburguesería?

La comida rápida no está prohibida, aunque el exceso no conviene por su alto contenido de grasas y azúcares. Qué hacer en una salida al mac.Leer »

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La energía para bajar de peso es oscilante

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El arte de no enfermarse

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Amores que matan

Algunas relaciones de pareja provocan más daño que bienestar, y lo mejor es salir de ellas a tiempo. Herramientas útiles para lograrlo.Leer »

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El regreso al trabajo y la escuela, causas de estrés

Las preocupaciones, tensiones y problemas que esperan a la vuelta del descanso pueden producir insomnio, malhumor, irritabilidad e incluso depresión. A veces hay síntomas físicos como molestias gástricas. Los niños también pueden sufrir este síndrome postvacacional. Leer »

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Buenas ideas para volver a su peso después de las vacaciones

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Un día de dieta proteica

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Aseguran que la comida que más engorda es la papa frita

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Primera guía oficial para tratar la obesidad

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Pienso, luego siento y actúo

Cambiar creencias irracionales por otras creencias constructivas genera emociones y conductas diferentes.Leer »

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Turistas: la mitad tiene sobrepeso y un tercio es hipertenso

Así lo indican los datos de las carpas saludables instaladas en la costa. Las enfermedades coronarias son la principal causa de muerte. La clave: cambiar hábitos.Leer »

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