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Plan Cormillot: jueves 29 de mayo

Siga el plan y baje sus kilos de más. Todas las comidas para el día completo.Leer »

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Plan Cormillot: miércoles 28 de mayo

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Plan Cormillot: martes 27 de mayo

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Plan Cormillot 2014 - Tercera semana de mayo

Todas las comidas de la dieta semanal que usted necesita para bajar de peso. Súmele movimiento a diario.Leer »

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Plan Cormillot: lunes 26 de mayo

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Plan Cormillot: jueves 22 de mayo

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Plan Cormillot: viernes 23 de mayo

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 | Una condición reversible |

¿Qué es la resistencia a la insulina?

Sucede cuando el cuerpo tiene problemas para responder a la hormona llamada insulina. Con el tiempo los niveles de azúcar en sangre suben más de lo normal. La insulinorresistencia aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.Leer »

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Plan Cormillot: miércoles 21 de mayo

Siga el plan y baje sus kilos de más. Todas las comidas para el día completo.Leer »

 | Apuntes de C5N: Una potente herramienta contra la obesidad |

Para adelgazar registre por escrito lo que come

El registro diario de comidas ayuda a evidenciar por qué engordamos o no bajamos de peso, y a corregir el rumbo.Leer »

 | Dieta, día a día |

Plan Cormillot: martes 20 de mayo

Siga el plan y baje sus kilos de más. Todas las comidas para el día completo.Leer »

 | Se basa en hortalizas, frutas, cereal integral, pescado y aceite de oliva. |

La dieta mediterránea

Este tipo de alimentación ayuda a prevenir enfermedades como obesidad, ateroesclerosis, hipertensión arterial, infarto, accidente cerebrovascular, diabetes y cáncer. Hay que sumarle actividad física regular.Leer »

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