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Las alergias aparecen también en verano

Conviene extremar los cuidados con el sol, los insectos y las comidas. Además puede desarrollarse un cuadro conocido como urticaria por frío, que se presenta cuando luego de estar expuesta al calor una persona se sumerge en agua fría.Leer »

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Sándwiches para llevar a la playa

Riquísimos y aptos para toda la familia. Bajos en calorías y grasa (¡y sin que nadie lo note!).Leer »

 | Los alimentos más convenientes |

Qué comer en la playa

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Papaya en coulis de pistacho

Exótico, un postre de verano.Leer »

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Verano: ejercicios con pelota

Aproveche las vacaciones para disfrutar mientras aumenta su fuerza, coordinación y flexibilidad. Leer »

 | Exposición excesiva al sonido |

¡Bajá el volumen!

Escuchar música a altos decibeles podría originar severos problemas auditivos en los más jóvenes.Leer »

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Para llevar: almuerzos y meriendas de verano

Viandas diet para la playa o el trabajo. Platos y colaciones livianos y sencillos, con el cálculo de calorías.Leer »

 | Planifique a tiempo y luego... ¡sonría! |

Este verano, dígale no al estrés

Estrategias para disfrutar de unas vacaciones con equilibrio y serenidad. Recargue sus energías para un año saludable.Leer »

 | Se lesionan con frecuencia |

Cómo proteger los pies en la diabetes

El cuidado adecuado previene infecciones y serias consecuencias. Consejos sencillos para llevar una buena calidad de vida.Leer »

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Batidos light: póngale frescura al verano

Para disfrutar del sabor natural, hidratarse y conseguir saciedad. Con todos los nutrientes, y ¡sin salirse de la dieta!Leer »

 | Recetas con muy pocas calorías |

Licuados light: color y sabor al verano

Dulces o salados, son una buena opción para un momento distendido. Otorgan saciedad y aportan buena cantidad de nutrientes.Leer »

 | Aprovéchelas para instalar hábitos más saludables |

En estas vacaciones, ¡piense en la comida!

Practique estrategias para disfrutar de los alimentos y disminuir las cantidades.Leer »

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