Artículos relacionados a los temas: Salud-Actividad física

 | El ocio es imprescindible para vivir mejor |

Genere su tiempo libre: ¡usted lo necesita!

El exceso de actividades o la falta de actividades atractivas impiden disfrutar a pleno del tiempo libre. Tener espacio para el ocio contribuye a la salud y el bienestar.Leer »

 | En movimiento |

Actividad física: los 3 quemagrasa

Ejercicios efectivos para poner su cuerpo en forma durante las vacaciones.Leer »

 | No se podrán vender en puestos ambulantes, kioscos, almacenes, transportes, supermercados. |

Prohíben la venta callejera de anteojos

La Legislatura porteña aprobó la ley que regula la comercialización de lentes oscuros. El uso de productos de mala calidad puede generar graves trastornos en la visión.Leer »

 | Se aconseja caminar, usar protector y ducharse con agua fría. |

El cuidado de las várices en verano

Más allá del concepto estético, las venas varicosas son un problema de salud que requiere un especial cuidado durante las épocas de más calor.Leer »

 | Psicología y autoayuda |

Cómo enfrentar el estrés de fin de año y las vacaciones

Identificar las obligaciones y los compromisos que generan más complicaciones, y no dejar todo para último momento son dos de las claves que ayudan a pasarla mejor.Leer »

 | Recaudos ante las temperaturas altas |

Prevenga el golpe de calor

Se aconseja no estar al sol en horas pico y aumentar la ingesta de agua aunque no se sienta sed. El uso correcto del aire acondicionado. Leer »

 | Con las altas temperaturas |

Cómo prevenir el golpe de calor

Es una falla en el sistema de refrigeración del organismo que puede tener consecuencias serias.Leer »

 | El poder de... |

Semillas de girasol, aliadas de sus defensas

Ricas en antioxidantes y omega 6, que ayuda a combatir el colesterol malo. Cómo consumirlas.Leer »

 | Actividad física |

Rutina básica de entrada en calor

Antes de iniciar su plan de ejercicios es importante preparar los músculos para el esfuerzo.Leer »

 | Fitness |

¿Quiere salir a trotar?

Esta actividad puede ayudarlo a quemar el doble de calorías que una caminata a paso moderado. Indicaciones de Sergio Verón para aumentar la intensidad progresivamente y con cuidado.Leer »

 | Apuntes de C5N: Grasas, sal y calorías, lo menos posible |

La pirámide de los embutidos

No todos los fiambres son iguales. Vea cuáles conviene elegir y cuáles reservar sólo para darnos un gusto especial.Leer »

 | Apuntes de C5N: Leche, yogur, queso... |

La pirámide de los lácteos

Qué tipo de leche y sus derivados se sugiere consumir para minimizar el aporte de grasas y calorías.Leer »

o Registrate






Recuperar Contraseña