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Tengo derecho a...
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En estas vacaciones, ¡piense en la comida!
Practique estrategias para disfrutar de los alimentos y disminuir las cantidades.Leer »
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Renueve su espíritu festivo
Diciembre es un mes de múltiples emociones. Evite caer en una vorágine de compras, regalos, invitados y preparativos que le hagan perder el sentido verdadero de las celebraciones. Claves para recuperar (o estrenar) la calidez de las Fiestas.Leer »
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Cómo enfrentar el estrés de las Fiestas, fin de año y las vacaciones
Identificar las obligaciones y los compromisos que generan más complicaciones, y no dejar todo para último momento son dos de las claves que ayudan a pasarla mejor.Leer »
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El arte de la empatía
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El estrés puede ser mortal
Matemáticos norteamericanos demostraron científicamente, en una original investigación en torno de la superstición oriental, que el estrés psicológico puede desencadenar un ataque al corazón. Para los chinos y japoneses, el número 4 es aciago y su sonido es similar al de “muerte”. El estudio mostró que el día 4 de cada mes hay más ataques cardíacos en la población oriental. Leer »
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