08.09.2010 - actualizada el 09.09.2010 Apuntes de C5N: Estética, sí; comodidad también

Zapatos: dejan huella en nuestra salud

El calzado debe ser cómodo, funcional y con un taco de no más de cuatro centímetros. Tratar bien a los pies ayuda a cuidar la columna, evitar lumbalgias y artrosis.

19.04.2010 - actualizada el 08.09.2010 Se asocia a la falta de actividad física

El dolor de espalda

Uno de los malestares de salud más frecuentes, origina un deterioro de la calidad de vida. No se resigne. Cómo prevenirlo y solucionarlo.

03.08.2010 - actualizada el 06.09.2010 La fábula de los puercoespines

Las mejores relaciones no son entre personas perfectas

Haga foco en las cualidades de los demás y aprenda a convivir con sus aspectos difíciles.

15.07.2010 - actualizada el 06.09.2010 Alternativas para moverse

Chi kung, un pasaporte a la vitalidad

Esta disciplina de origen chino unifica el trabajo con la mente, la respiración y el movimiento para estimular la energía.

12.07.2010 - actualizada el 06.09.2010 Apuntes de C5N: El 90 % de las personas lo padece alguna vez

Como combatir el acné

Puede aparecer por cambios hormonales, cosméticos, medicación o sudoración excesiva. Hay distintos tipos. No lo produce el chocolate ni las grasas.

26.03.2010 - actualizada el 06.09.2010 Apuntes de C5N: Los argentinos toman unas 150 tazas por año.

Los efectos del café para la salud

En cantidad moderada, su poder estimulante es positivo. Pero no conviene superar las tres tazas por día.

12.06.2009 - actualizada el 06.09.2010 Bajar la panza es más salud

Cuide su corazón con la dieta cardia 2010

Los alimentos indicados y el estilo de vida sereno son las claves en la prevención de problemas cardiovasculares. Un plan protector de las arterias y de la función cardíaca basado en los más recientes datos científicos internacionales.

07.05.2009 - actualizada el 06.09.2010 Retome la actividad física ¡y sosténgala!

A ponerse las zapatillas...

Si su motivación para moverse decayó con los días fríos, renuévela antes de la primavera... La segunda mitad del año es la oportunidad de volver a las caminatas, la gimnasia o el deporte. Claves para no quedar sólo en el intento.