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Yoga para todos | 
Mejore su postura corporal
29.04.2013 | Una rutina efectiva para ejercitar el cuerpo y mantener el espíritu lleno de energía.
Apuntes de C5N |
Rosca de Pascua
28.03.2013 | La receta tradicional y los reemplazos en los ingredientes para lograr una versión light. Calorías y grasas. Cuánto tiempo se tarda en quemarlas.
Bajar de peso en salud |
Hacer dieta sin ejercicio favorece la osteoporosis
19.03.2013 | Un plan de bajas calorías que no se acompaña con actividad física disminuye la densidad ósea en las zonas más susceptibles de fractura durante la tercera edad.
Datos que alarman |
En Capital la mitad de los chicos son sedentarios
28.02.2013 | Crece la tendencia al sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes. Cómo ayudarlos a disfrutar del movimiento.
Estar en forma |
8 beneficios del trabajo con pesas
30.01.2013 | Ejercitarse adecuadamente y sin sobreeexigencias es una buena forma de entrenar y mejorar la salud.
En movimiento |
Actividad física: 4 tips antilesiones
30.01.2013 | Haga ejercicio sin exigirse más de lo necesario. Las señales del cuerpo que no debe dejar de escuchar.
En movimiento |
Actividad física: los 3 quemagrasa
24.01.2013 | Ejercicios efectivos para poner su cuerpo en forma durante las vacaciones.
Verano en movimiento |
Actividad física: 6 claves para empezar hoy
24.01.2013 | Aproveche las vacaciones para salir de la inercia y olvidarse del control remoto.
En la provincia de Buenos Aires |
Cuatro de cada diez adultos tiene sobrepeso y no hace actividad física
09.01.2013 | Se relevaron más de 26.000 casos en 2012. Inauguran dos carpas sanitarias en la costa: miden talla, peso y dan consejos para evitar la obesidad y los problemas cardiovasculares.
Adopte la rutina de pausas activas |
Sedentarismo, el enemigo de la buena voluntad
10.12.2012 | Aunque realice actividad física regular, los beneficios no son suficientes si pasa muchas horas sentado.
Riesgo de osteoporosis |
Las mujeres no cumplen con la ingesta diaria de calcio recomendada
31.10.2012 | Esta falencia genera que se pierda masa ósea y se favorezca el desarrollo de fracturas. El consumo de alimentos ricos en calcio, la vitamina D y la actividad física son las claves para cuidar la salud de los huesos.
Apuntes de C5N: Encuesta |
Hábitos de los adolescentes argentinos
27.09.2012 | El 19 por ciento de los adolescentes tiene sobrepeso, y más del 80 por ciento no hace la actividad física mínima recomendada.
Apuntes de C5N: En busca del equilibrio |
La técnica Alexander
20.09.2012 | Cómo reeducar el cuerpo para corregir las malas posturas y recuperar el movimiento libre. Ideal para contrarrestar los problemas derivados de las profesiones sedentarias.
En la tercera edad |
El aceite de pescado puede aumentar la masa muscular
13.09.2012 | Por su contenido en omega 3, es beneficioso para mantener la movilidad en ancianos, sumado al ejercicio físico moderado y regular.
