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14.08.2012 | Un recurso para acelerar la dieta

Prepare en casa un batido proteico

Rico en proteínas y fibra, se puede utilizar bajo supervisión profesional cuando el descenso de peso se detiene.

Temas: Dietas Cocina light

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En determinadas instancias de un tratamiento integral para adelgazar, especialmente cuando el descenso se detiene, el profesional a cargo puede indicar el reemplazo de algunos almuerzos o cenas por un batido proteico.

Este preparado light ayuda a reforzar la pérdida de peso, es un alimento nutritivo con poder de saciedad. Bajo en calorías y grasas, es rico en fibra y proteínas.

Fue concebido en dos versiones, simple y reforzado, para consumir según el tipo de dieta que se esté realizando. Está listo en pocos minutos y resulta muy económico.

Información nutricional por porción
	Batido simple	Batido reforzado
Calorías	160	260
Créditos	2.25	4.5

Cómo consumirlo

El batido puede utilizarse para reemplazar una sola comida al día, de 2 a 3 veces por semana, según los créditos o valor calórico de la dieta que se esté realizando. Por ejemplo:

Créditos	Calorías de la dieta	Indicación
20	1000	El batido simple puede reemplazar almuerzo o cena, acompañado de una ensalada.
25-30	1200-1500	El batido simple puede reemplazar almuerzo o cena, acompañado de una ensalada y una fruta.
35-40	1800-2000	Se puede reemplazar desayuno o merienda con un batido simple, o almuerzo o cena con un batido reforzado, acompañado de una ensalada.

Se desaconseja su consumo en caso de problemas intestinales o gástricos.

Cómo prepararlo en casa

Licuar los siguientes ingredientes:

	Batido simple	Batido reforzado
Leche descremada fluida	1 taza	1 taza
Leche descremada en polvo	1 cda. sopera	2 cdas. soperas
Salvado de avena	1 cda. sopera	2 cdas. soperas
Banana	3 rodajas	5 rodajas
Nuez	1 mariposa	1 mariposa
Edulcorante	a gusto	a gusto

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Últimos Comentarios (Ver Todos)

Coty escribio el 14.01.2012 a las 10:22

Hola! Quisiera saber si puedo consumir el batido Stop Calory razoblemente, poe ejemplo, solo en los almuerzos y luego una dieta equilibrada,mientras se esta on lactancia materna con un bbde 6 meses de edad. GRACIAS!.

Cynthia Carignani escribio el 21.01.2012 a las 09:02

en periodo de lactancia debes consultarlocon tu medico clinico si puedes o no consumirlo gracias

anabela escribio el 29.12.2011 a las 10:30

hola!! queria saber si estando embarazada puedo tomar el batido stop calory, para no aumentar tanto de peso, mi obstetra me dijo que no habria problema pero que lo consultara con la gente de cormillot si conocen alguna contraindicacion. desde ya gracias

Marisa Walter escribio el 01.01.2012 a las 23:51

El plan alimentario durante el embarazo es diferente, asi como son diferentes los requerimientos caloricos durante esa etapa de la vida. No me parece lo mejor indicar un reemplazo alimentario en ese periodo. Le sugiero que consulte con un medico especialista en nutricion, para que le indique un plan personalizado y adaptado a la etapa que esta viviendo, donde la buena nutricion es fundamental! Saludos Dra. Marisa Walter

Claudia escribio el 16.05.2011 a las 15:23

hola soy claudia y quisiera saber si puedo consumir el batido estando embarazada. gracias

El Equipo de DrCormillot.com escribio el 17.05.2011 a las 09:32

hola te sugiero que lo consultes con tu medico de cabecera