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29.05.2012 | Bulimia, anorexia, atracones...

Cómo ayudar a un amigo con desorden alimentario

Escúchelo sin juzgar, no lo culpe ni lo avergüence. Háblele de su preocupación y ofrézcale apoyo. Sugerencias para hablar del tema sin generar rechazo.

Temas: Desórdenes alimentarios

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* Establezca un momento para hablar.

Fije una especie de cita para tener una reunión privada y respetuosa con su amigo para discutir sus preocupaciones abierta y honestamente, de un modo afectuoso y brindando apoyo. Asegúrese que estarán en algún lugar alejado de otras distracciones.

* Comunique sus preocupaciones.

Comparta sus recuerdos de momentos específicos en los que se sintió preocupado por la conducta alimentaria o de actividad física de su amigo. Explíquele que usted piensa que estas cosas pueden indicar que podría haber un problema que necesita atención profesional.

* Evite conflictos o una batalla de voluntades con su amigo.

Si rechaza reconocer que hay un problema reafirme sus sentimientos y adopte una actitud abierta y disponible para escuchar sin juzgar. Sepa que negar, enojarse o rechazar el problema es parte de la enfermedad.

* Evite culpar, avergonzar o responsabilizar a su amigo respecto a sus acciones o actitudes.

No utilice frases acusadoras que empiezan con vos, como por ejemplo, "vos tenés que comer" o "vos estás actuando irresponsablemente". Utilice, en cambio, frases que comiencen con yo, por ejemplo, "yo estoy preocupado por vos porque rechazás desayunar o almorzar" o "tengo miedo de escucharte vomitando".

* Evite dar soluciones simples.

Por ejemplo, "si pararas todo sería mejor".

* Pídale que busque ayuda.

Pídale a su amigo que explore estas preocupaciones con un psicólogo, médico, nutricionista u otro profesional de salud que tenga experiencia con temas de alimentación. Sugierale que considere la posibilidad de una entrevista antes de decidir hacer o no un tratamiento. Si se siente cómodo, ofrezca ayudar a su amigo acompañarlo en su primera visita.

* Exprese su apoyo constante.

Recuérdele a su amigo que se preocupa por él y que quiere que esté saludable y feliz.

* Busque ayuda.

Si está ante un problema severo o que implica amenaza de vida, hable previamente con algún familiar, compañero o amigo que pueda ayudar y preséntele a la persona un frente sólido. Busque también usted ayuda profesional.

Temas: Desórdenes alimentarios

Últimos Comentarios

Gonzalo escribio el 08.06.2009 a las 15:02

Hola tengo un grave problema entre manos, mi novia tiene 22 años y desde que tiene 7 años es anorexia. Yo siempre la escucho, trato de estar en sus crisis, de comprender o darle una palabra de aliento para que no se sienta mal. Ella es una de las personas mas fuertes que conosco en mi vida, siempre estuvo sola y aprendio a levantarse sola, a que ella misma podia y hasta puede vencer muchos de sus problemas, pero este no creo que pueda. Yo trato de que vea a un especialista para que se trate, pero entra en juego varios factores al momento de hacerlo: primero que al ser tan autonoma del resto siento en su interior que ella sola puede (me lo confeso hace poco) y segundo que no quiere que la mediquen porque su madre se medico toda la vida y no quiere ver o saber que ella tambien limitara su cabeza, ademas que es muy distraida y no quiere pagar por medicamentos que nunca va a tomar. Yo desde hace unos dias estoy tratando de recaudar toda la informacion posible para poder ayudarla, mientras insito en su medida justa con que vea a un medico. Yo vivo en la plata y ella en cipollitte, es decir a 1200 kilometros de distancia, solo tengo contacto con ella cuando voy o por telefono, por eso estoy interezado en saber mas para cuando valla de vacaciones en el invierno y tratar de avanzar todo lo que se peuda en un mes. Por es si me pueden ayudar les estare muy agradecido. Les pido que si saben algo para ayudarme me lo manden al mail: [email protected] Muchas gracias.

drcormillot escribio el 02.01.2009 a las 09:53

Muy interesante, muchas gracias. Marta