La mayoría de las personas piensa que un obeso es alguien con muchos kilos de más. Sin embargo, una persona puede ser obesa aunque su sobrepeso no sea excesivo.
¿Cómo saber si usted es obeso?
El método que más se utiliza es el Indice de Masa Corporal (IMC). Se calcula con una fórmula matemática que divide el peso por la estatura al cuadrado.
Por ejemplo, supongamos que usted pesa 78 kg y mide 1.80 m, su IMC será:
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78
-------------------= 24
1.80 x 1.80
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Para interpretar el valor final se utiliza el siguiente criterio:
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Grado de obesidad
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IMC
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Sobrepeso
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Complicaciones (*)
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| Estético |
25 a 30 |
10-15 kg |
Sociales. Estrés, algunas complicaciones.
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| Obesidad |
30 a 40 |
15-50 kg |
Riesgo de colesterol elevado, hipertensión, várices, gota, cálculos.
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| Hiperobesidad |
40 a 50 |
50-80 kg |
Várices, mayor riesgo de hipertensión, diabetes, artritis, dolores de piernas, columna, etc. Problemas sexuales.
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| Superobesidad 1 |
50 a 65 |
80-110 kg |
Discapacidad mediana, problemas cardiológicos, hemorroides, dolores de columna, etc. Síndrome de Pickwick.
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| Superobesidad 2 |
65 a 80 |
110-150 kg |
Discapacidad severa, riesgo quirúrgico.
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| Superobesidad 3 |
80 a 100 |
150-200 kg |
Incapacidad, problemas de úlceras en las piernas, escaras.
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| Superobesidad 4 |
100 ó más |
Más de 200 kg |
Incapacidad total, problemas cardiológicos, respiratorios, sexuales, etc.
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(*) Cada grado incorpora los problemas de los anteriores.
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Puede encontrar un formulario de calculo automático de IMC en la columna a la derecha de esta nota.
El precio de la obesidad
Si usted es obeso, no está solo: se estima que en la Argentina casi un 50% de la población tiene sobrepeso u obesidad. Se gastan cientos de millones de dólares en el tratamiento de complicaciones de la salud relacionadas con la obesidad y en programas y productos para bajar de peso.
Bajar de peso, por el bien de su salud
El exceso de peso puede perjudicar seriamente su salud y afectar su vida personal y profesional. Usted puede tener muchas razones por las que quiere bajar de peso, pero ninguna es más importante que el cuidado de la salud. Adelgazar implica reducir el riesgo de casi todas las complicaciones que origina la obesidad y también disminuir el costo de su tratamiento.
¿Cuánto hay que bajar para reducir los riesgos?
Un descenso de peso moderado, de alrededor de un 10% de su peso, ya reduce el riesgo de problemas serios. No es necesario que llegue al llamado peso ideal para comenzar a obtener beneficios.
Una fuerte red de apoyo
Para controlar el peso se puede utilizar una alta cantidad de recursos. El profesional que lo trata quizás le recomiende probar uno o varios de los que siguen:
- programa para bajar de peso
- consulta con médico especialista
- consultas nutricionales
- asesoramiento para cambio de conductas
- comidas dietéticas o productos sustitutos de alimentos
- talleres educativos
- terapia psicológica
- medicamentos
- intervenciones bariátricas como balón, banda o by pass gástricos
- cirugías reparadoras.
Además, para ayudarlo en el esfuerzo y respaldarlo en el compromiso, es importante el apoyo de su familia y su amigos.
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Fecha Publicación: 06|02|2008 
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